Дорогие друзья, Усть-Цилемская ДМШ напоминает:
Важно знать! Инфекция, которую человек переносит на ногах, опасна не только для заболевшего, но и для окружающих. В настоящее время в Российской Федерации отмечается закономерное увеличение числа случаев гриппа и ОРВИ, однако показатели заболеваемости ниже эпидемического порога, хотя прогнозируется их рост. Для укрепления иммунитета необходимы:
- регулярная умеренная физическая активность;
- здоровый сон;
- сбалансированное питание.

Одна из самых эффективных мер профилактики гриппа и его последствий — вакцинация. Если все-таки не удалось избежать заболевания, необходимо создать оптимальные условия для работы иммунной системы и организма в целом, крайне не рекомендуется переносить ОРВИ на ногах. Присутствие заболевшего на работе с большой долей вероятности повлечет заболевание коллег.
Людям с признаками ОРВИ рекомендуется оставаться дома и не посещать места работы, учёбы или общественные места, чтобы не заражать окружающих людей. В идеале первые три дня болезни человек должен соблюдать постельный режим.
Комнату необходимо регулярно проветривать и соблюдать в ней оптимальную влажность воздуха (40-60%).
Физические и умственные нагрузки противопоказаны. В таких условиях в подавляющем большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнёт отступать. Если пренебречь должным лечением и постельным режимом, она может привести к опасным последствиям.
В случае, если человек с признаками ОРВИ все же вышел на работу, необходимо:
- Минимизировать контакты с ним;
- Использовать медицинские маски или респираторы для защиты органов дыхания,
- Проводить проветривание помещений и дезинфекцию поверхностей и предметов, с которыми часто контактируют люди (ручки дверей, поручни и перила, кнопки выключателей и другие);
- Достаточно часто мыть руки.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!