22 июня 2023 года в День памяти и скорби в 12:15 по московскому времени пройдёт Всероссийская акция «Минута молчания»

#МыПомним

С 19 по 25 июня Минздрав РФ проводит неделю информированности о важности физической активности.

Мы предлагаем 5 неочевидных и доступных всем способов повышения ежедневной физической активности:

 выполняйте простые упражнения, когда смотрите телевизор
 поднимайтесь по лестнице, а не на лифте
танцуйте
 при любой возможности старайтесь ходить пешком
 делайте уборку дома под любимую музыку

Запомните: ЛЮБАЯ физическая активность лучше, чем её отсутствие!
 

... Читать дальше »